Alors que de nombreuses personnes ont peur de prendre du poids, d'autres font tout leur possible pour prendre du poids supplémentaire. Il existe plusieurs moyens d'atteindre cet objectif, dont l'un est l'utilisation des meilleures applis pour prendre du poids. La plupart de ces applis sont chargées de fonctionnalités pour maintenir votre santé et vous aider à prendre du poids.
Lorsque vous naviguez sur l'App Store ou le Google Play Store, vous pouvez trouver un certain nombre d'applications pour prendre du poids qui promettent des résultats instantanés. Plutôt que de dépenser votre temps et vos ressources téléphoniques sur des arnaques, regardez de plus près la liste suivante pour trouver des applications dignes de confiance.
Il’est pas facile de passer au crible les dizaines d’applications de prise de poids disponibles sur le marché. Mais nous’avons fait de notre mieux pour vous fournir des applications dignes de confiance et fiables pour vous aider à atteindre le poids de vos rêves. Regardez ça !
1. MyFitnessPal
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Donnant accès à une vaste base de données alimentaires, MyFitnessPal est une application idéale pour maintenir un mode de vie sain. Elle vous permet de suivre les calories de millions d'aliments pour optimiser le programme de prise de poids. Dotée d'une grande communauté en ligne, vous y trouverez de l'inspiration, de la motivation et des conseils pour rester en bonne santé.
Il y a tant de choses que vous pouvez faire avec MyFitnessPal, notamment consigner vos repas et vos activités, fixer vos objectifs personnels et suivre vos progrès. Vous pouvez également apprendre des experts pour aider à atteindre votre objectif plus rapidement avec des plans de repas et d'entraînement personnalisés.
Si vous pensez toujours que les aliments sains sont insipides—ou désagréables, vous devriez essayer les recettes saines de MyFitnessPal. Cette application propose plus de 250 recettes saines pour rester en bonne santé. Elle comprend également plus de 150 séances d'entraînement pour tonifier vos muscles.
2. MyPlate Calorie Tracker
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Voici un tracker de calories utile pour vous ! MyPlate by Livestrong est conçu pour suivre vos calories afin que vous puissiez mesurer la quantité de calories dont vous avez besoin pour prendre du poids et rester en bonne santé. Dotée d'une interface simple et épurée, cette application est facile à utiliser pour tout le monde.
MyPlate dispose d'un tas de fonctionnalités comme une base de données alimentaire complète et un scanner de codes-barres pour suivre les aliments en quelques secondes. Vous pouvez également suivre votre poids au fil du temps pour savoir si votre apport calorique est suffisant.
Cette application vous demande de soumettre des informations de profil qui vous permettent de recevoir des calories quotidiennes personnelles pour atteindre votre objectif. L'une des meilleures fonctionnalités est le soutien 24/7 de la communauté de motivation MyPlate qui sera là pour partager leurs histoires inspirantes et leurs conseils.
3. Fitness Meal Planner
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Ce que vous mangez joue un rôle majeur dans la réussite de votre programme de prise de poids. Fitness Meal Planner offre un excellent moyen de gagner du muscle plutôt que de la graisse en vous fournissant un plan de repas détaillé. En d'autres termes, il vous aide à trouver ce que vous devez manger et quelle est la portion.
Fitness Meal Planner met en évidence un plan de repas hebdomadaire créé en fonction de vos informations et de vos objectifs. Sélectionnez un niveau de diversité et le nombre de repas chaque jour afin que cette application puisse organiser un plan de repas approprié pour vous. Afin d'optimiser le résultat, vous trouverez également des restrictions alimentaires.
Et si vous passez souvent beaucoup de temps à décider ce qu'il faut acheter à l'épicerie, Fitness Meal Planner rend tout plus facile. Vous recevrez une liste de courses hebdomadaire personnalisée en fonction de votre type de régime et de vos restrictions alimentaires. Dans l'ensemble, il s'agit d'une application simple pour aider à prendre du poids à laquelle vous pouvez faire confiance.
4. Weight Track Assistant
C'est un autre outil utile pour vous aider à suivre votre poids quotidiennement et à avoir un aperçu de vos progrès. Beaucoup de gens l'utilisent pour perdre du poids, mais il fonctionne également bien pour prendre du poids. Il a la capacité de calculer votre IMC et votre pourcentage de graisse corporelle pour vous dire si vous êtes en surpoids, en bon poids ou en sous-poids.
Que peut faire cette application pour vous ? Weight Track Assistant peut suivre votre poids 3 fois par jour et fournir des statistiques de poids détaillées pour une analyse plus facile. Votre poids s'affiche dans un graphique de poids, ce qui vous permet de vérifier les progrès de manière intensive.
Ce tracker de poids peut être combiné avec un planificateur de repas. Vérifiez si votre plan de repas apporte une différence significative à votre poids et voyez ce que vous pouvez faire pour éviter la perte de poids. Cependant, cette meilleure application gratuite pour la prise de poids est disponible pour les appareils Android.
5. Gain Weight for Women and Men
Combiner un programme de régime alimentaire approprié et des exercices vous aide à atteindre votre objectif plus rapidement. Alors que d'autres apps proposent soit un plan de repas, soit des exercices, cet outil combine les deux programmes. Sur cette appli, vous trouverez des informations importantes non seulement sur les plans de régime, mais aussi sur les exercices de prise de poids.
Il s'agit d'un programme d'exercices.
Beaucoup de gens croient que pour prendre du poids, il faut manger tous les aliments possibles. Cependant, ce processus n’est pas si simple, surtout si vous souhaitez maintenir vos muscles et votre santé globale. Cette application donne tout ce dont vous avez besoin pour prendre du poids sainement à partir d'un régime alimentaire approprié et d'exercices.
Sur cette application, vous pouvez trouver des plans d'entraînement à faire à la maison. Dotée d'instructions et d'images claires, vous n'avez pas nécessairement besoin d'engager un entraîneur personnel. Elle est également chargée de recettes savoureuses pour vous aider à prendre du poids supplémentaire plus rapidement.
6. Diety
Cette application est couramment utilisée pour un programme de perte de poids mais elle fonctionne également bien pour améliorer votre masse corporelle de manière saine. Diety est l'une des meilleures apps pour prendre du poids avec des charges de fonctionnalités telles que le tracker de fitness, le plan de régime personnalisé et le tracker de calories.
En tant que planificateur alimentaire, il vous permet de créer un plan de repas pour prendre du poids. Que vous ayez besoin de choisir un régime riche en calories ou en protéines, il’est beaucoup plus facile de faire un plan qui vous convient. Sautez le coach personnel coûteux car Diety a tout ce dont vous avez besoin.
Et si vous n’avez aucune idée pour l’heure du repas à venir, les recettes riches en nutriments de cette appli vous couvrent. Trouvez des recettes saines et savoureuses pour vous aider à prendre du poids plus rapidement et voyez comment cela vous rapproche de votre rêve.
7. Weight Gain Diet Plan & Foods
Bénéficiez d'une prise de poids grâce au Plan de régime & Aliments pour la prise de poids ! Cette fantastique application vous fournit un plan de régime sain et des conseils pour prendre du poids supplémentaire. Des millions de personnes dans le monde entier lui ont fait confiance et elle a aidé de nombreuses personnes à atteindre leur objectif de poids corporel.
Cette application fonctionne bien.
Cette application fonctionne bien pour les hommes et les femmes. Une fois téléchargée, vous aurez accès à des conseils utiles pour l'insuffisance pondérale, des conseils pour un mode de vie sain, et le bon moment pour manger pour une prise de poids plus rapide. De plus, elle prend en charge la consultation d'un diététicien qui vous aide à planifier les meilleurs tableaux de régime.
En bref, il a tout ce que vous devez savoir sur la prise de poids. Des conseils utiles à la liste des aliments pour la prise de poids, vous pouvez rester sur la bonne voie et voir les résultats plus rapidement.
8. PerfectWeight
Comme son nom l'indique, cette application vous permet de perfectionner votre poids. Non seulement elle vous aide à prendre du poids supplémentaire, mais elle vous aide également à obtenir de plus grosses fesses et une meilleure santé générale. Grâce à un ensemble de fonctionnalités incluses dans cette simple appli.
Du point de vue du design, PerfectWeight a l'air si mignon avec une interface rose et blanche. En ce qui concerne la fonctionnalité, vous trouverez des outils utiles pour prendre du poids, notamment un calculateur de calories et un outil d'analyse du poids. Il dispose également de conseils et d'astuces pour tonifier vos muscles et rester en forme.
En plus du plan de repas, PerfectWeight est doté de plans d'entraînement pour les filles maigres. Faites ces séances d'entraînement pour améliorer votre masse corporelle et prendre du poids en quelques mois. Vous pouvez également regarder de plus près la section des recettes pour trouver des recettes faciles et délicieuses.
9. Diets to Gain Muscle
Diets to Gain Muscle vous est proposé par SRL Labs. Cette application de santé et de fitness agit comme un coach personnel qui vous fournit des plans de régime quotidiens. Choisissez cinq repas de régime et cette application vous aidera à vous tenir à un menu de régime personnalisé.
Les régimes pour gagner du muscle
Sur cette appli, vous pouvez calculer votre poids idéal et votre indice de masse corporelle. Vous pouvez également surveiller la consommation énergétique quotidienne, ce qui facilite le choix d'un plan de repas idéal pour prendre du poids. Afin de faciliter le tout, cette appli dispose de plans de régime pour vous aider à prendre du muscle.
Il y a aussi des plans de régime pour prendre du muscle.
La façon d'utiliser cette appli est simple. Définissez votre objectif et choisissez un plan de régime qui vous convient. Suivez le plan, soyez cohérent, et ressentez le changement.
10. Asken Diet
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App Store affiche 4,7 évaluations pour Asken Diet, ce qui signifie que ce compteur de calories est une très bonne appli pour vous aider à atteindre votre objectif. Il s'agit d'une application populaire de perte de poids, mais vous pouvez l'utiliser comme un excellent outil de prise de poids. Obtenez des conseils de diététiciens et suivez des plans de régime personnalisés pour gagner plus de poids.
Asken Diet propose un suivi de l'eau pour vous garder hydraté. Le suivi des nutriments est également disponible pour compter les calories, les vitamines, les fibres et les protéines que vous obtenez à partir du plan de repas. Grâce à la perspicacité alimentaire qui rend le choix des aliments beaucoup plus simple.
Cette application est soutenue par une grande base de données alimentaires contenant des millions d'articles. Il y a aussi un scanner de codes-barres pour enregistrer vos aliments et un suivi des fonctions corporelles pour surveiller le transit intestinal et même votre cycle menstruel.
11. Weight Gain Exercise 30 Days
C'est une application sympa pour vous aider à prendre du poids et à renforcer vos muscles. Elle est livrée avec une routine d'entraînement et un plan de régime, vous permettant de vivre une vie saine tout en prenant du poids supplémentaire. Il y a également des conseils et des idées de régime de professionnels pour atteindre l'objectif plus rapidement.
En plus du planificateur de repas et du planificateur d'entraînement, cette application comprend une liste d'aliments pour prendre du poids. Vous pouvez également bénéficier d'un rappel quotidien des repas pour vous assurer que vous prenez vos repas au moment idéal.
Il s'agit d'une application de planification des repas.
12. Monitor Your Weight
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D'après son nom, vous saurez ce que cette application peut faire pour vous. Le suivi de vos progrès est nécessaire pour savoir si un plan de repas ou d'exercice fonctionne bien. Sur cette application, vous pouvez surveiller plusieurs profils, y compris les membres de votre famille ou vos amis.
Cette application met en avant les données relatives à l'activité physique.
Cette application met en avant la synchronisation des données sur l'ensemble des appareils, la calculatrice d'IMC et la calculatrice de calories. Elle prend également en charge plusieurs langues qui vous permettent d'utiliser cet outil sans barrière linguistique. Grâce à une interface simple qui la rend facile à utiliser.
13. Progress Body Tracker & Health
Enfin, vous’aurez cette appli pour prendre la masse corporelle et le poids. Ce tracker peut être adapté en fonction de vos préférences. Avec un rapport de progression personnalisé, il vous permet de vérifier les progrès de plusieurs aspects comme le poids corporel, le pourcentage de graisse corporelle, l'IMC, et bien plus encore.
Cette application facilite la prise de poids. Mieux encore, elle pourrait être la meilleure application pour maintenir votre santé globale. Elle dispose également de fonctionnalités permettant de partager votre réussite avec vos amis et votre famille.
Cette application facilite la prise de poids.
Avec les meilleures applications pour prendre du poids ci-dessus, vous’allez vous rapprocher de vos objectifs. Grâce à un large éventail de fonctionnalités qui contribuent à améliorer l'expérience utilisateur. Choisissez une appli qui répond à vos préférences et commencez votre programme de prise de poids !
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